آپنه خواب یک مشکل شایع است که می تواند به سلامت کلی بدن آسیب برساند. خوشبختانه، راه حل های قطعی برای کاهش آپنه خواب وجود دارد. اول از همه، دنیای زندگی خود را تغییر دهید. استراحت به برنامه ریزی شده